Recomienda PC, protegerse del calor

[template id=»34″] Valle Hermoso, Tamaulipas.- La Dirección Municipal de Protección Civil y Bomberos ante la presencia de las altas temperaturas hace recomendaciones para protegerse del sol y del golpe de calor, con el fin de salvaguardar la salud de los vallehermosenses.

Aurelio Silva Salazar, director de la citada dependencia aseguró, “debemos protegernos del sol, refrescarnos bebiendo muchos líquidos y no exponiéndonos por tiempo prolongado a las altas temperaturas”, dijo.

De igual manera aconsejo a la población en general no salir a la calle en las horas más calurosas del día, evitar hacer deporte, jardinería y actividades que puedan ocasionar golpes de calor, recomienda hacer estas actividades durante la mañana o durante las últimas horas de la tarde.

“El beber mucha agua y con frecuencia, es lo más importante, por lo menos dos litros diarios, esto aunque no tenga sed, el cuerpo necesita agua para mantenerse hidratado”, comentó el titular de la dependencia.

También se recomienda también evitar las comidas calientes y de lenta digestión, asimismo aumentar el consumo de frutas y verduras de temporada para brindarle al organismo mayores sales minerales, de igual manera se recomienda el eludir las bebidas muy azucaradas, ya que estas aumentan la eliminación de líquidos.

Los síntomas de un golpe de calor son alta temperatura del cuerpo, piel caliente, seca y enrojecida, dolores de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia (desmayos), al presentar los síntomas es importante acudir al médico lo antes posible.

De la misma forma, la dirección de Protección Civil Bomberos  puso a disposición de la ciudadanía la línea de emergencia 066, o al teléfono 84 2 02 02 para solicitar mayores informes o si se requiere de ayuda.